『自分らしく、あなたらしく』

〜みんな一緒にするこんな世の中はpoison〜

【必読】どんな事も絶対に習慣化できるよ

ブログが今日で21日続きました!!

 

これ個人的には快挙!

達成感あります!!

 

 

習慣化の鬼門は『21日』

 

 

8日~21日までは、

『不安定期』と呼ばれていて

挫折率40%。

 

 

ちなみに

1日~7日までが

『反発期』と呼ばれていて

挫折率42%です。

 

 

不安定期に挫折する理由は

『イレギュラーな出来事に振り回される』ことです。

 

 

・決めてる時間に予定が入る

・残業やプライベートの予定で行動にムラがでる

 

 

こんな感じで周りにリズムを崩されることが多く挫折する。

逆に言えばこの時期を乗り越えれば、習慣化は目前

 

 

 

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この本おすすめです!

挫折する理由や、対処法がロジカルに説明されてるので、

根性論だけでは習慣にならない理由がよく分かります。

 

 

そして、

どんな状態が習慣化というのかも分かります

 

 

ちなみにこの本で、

僕は毎朝の座禅を習慣化できました。

 

だから今度は

ブログを実践中です。

 

 

 

 

最近ブログをやってく中で

楽しさが見つかってきました。

 

 

知らない人から

お気に入りされたり

コメントいただいたり

ブックマークされたりとか

 

 

知り合いでも無い人に

見てもらえてることが嬉しい。

 

 

友達も3人くらいしか居ない

ネームバリューがあるわけでもない

自分の声が

 

 

顔も知らない多くの人に届くって

凄い事だよね。

 

 

誰に向けて発信するとか

テーマとか

コンセプトとか

ペルソナとか

 

 

そういうのを先に決めるより

まずやってみることが大事

 

 

ブログをやる意味なんて

あとで考えよう。

 

 

まずはやってみる。

 

 

まず発信してみるんだ。

そしたら自分の気持ちって

よく分かる

 

 

実は書きたい内容って一つだけで

伝えたい事も一つだと気づく

 

 

人に伝えるのが難しい内容ほど

ブログでは表現しやすい

だから僕はブログで発信するんだ

 

 

あれもこれも書いてるけど

結局『みんな違って、みんな良い』

という事が伝えたいんだよ。

 

 

自分の良さは

自分だけのもの

 

 

そこに

あの人の方がレベルが高いとか

考えだしたら野暮

 

 

 

 

ブログは良いよ

目に見えない

自分の頭を視覚化できる

そして、作品としてみんなに見てもらえる。

 

 

みなさんにもおすすめです!

 

 

 

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